Η Σουηδική Σάουνα είναι ένας χώρος φτιαγμένος από σουηδικό ξύλο, στον οποίο επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες (άνω των 70ºC) με πολλά ευεργετικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στον χώρο αυτόν μπορεί κανείς να καθίσει ή να ξαπλώσει, να ηρεμήσει, να χαλαρώσει να ξεκουραστεί. Ρίχνοντας νερό στις πυρωμένες ηφαιστειακές πέτρες, επιτυγχάνεται η ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της θερμοκρασίας, κάνοντας την παραμονή στη σάουνα μια ακόμη πιο δυνατή και αξέχαστη εμπειρία.
Η επίσκεψη στη σάουνα επιφέρει τα εξής οφέλη:

– Ενισχύει την εύρυθμη κυκλοφορία του αίματος, την αποβολή τοξινών μέσωτης εφίδρωσης. Ανακουφίζει από μυοσκελετικούς πόνους, λόγω της ζέστης. Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων και τραυματισμών, καθώς προάγει την μυϊκή διάταση και χαλάρωση και αυξάνειτην κυκλοφορία του αίματος.

– Βοηθά στο αδυνάτισμα, στην απώλεια πόντων και την μείωση κυτταρίτιδας, λόγω της αποτοξίνωσης. Αποτελεί εξαιρετική προετοιμασία πριν το μασάζ ή ιδανική αποτοξίνωση μετά από αυτό.

– Χρησιμολοιείται επίσης για την απαλλαγή από το άγχος και το στρες της καθημερινότητας, καθώς προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση.